MAAsterG योगा से योग की यात्रा – सिर्फ व्यायाम नहीं, एक चेतन अनुभव
आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) है और पूरी दुनिया में इसकी गूंज सुनाई दे रही है। संयुक्त राष्ट्र द्वारा मान्यता दिए जाने के बाद, हर वर्ष 21 जून को यह दिवस वैश्विक स्तर पर मनाया जाता है। लेकिन सवाल यह है: क्या योग दिवस सिर्फ शारीरिक व्यायाम, यानी “योगा”, तक सीमित है?
योगा क्या है?
“योगा” शब्द अब फिटनेस, शरीर और स्वास्थ्य से जुड़ गया है। जैसे हम अपनी गाड़ी को सर्विस कराने ले जाते हैं, वैसे ही अब शरीर को फिट रखने के लिए योगा को एक ज़रूरी ‘सर्विस’ माना जाने लगा है। आधुनिक समय में अस्पतालों की भीड़, बढ़ती बीमारियाँ और मानसिक तनाव ने योगा को अनिवार्य बना दिया है।
लेकिन क्या योगा ही समाधान है?
“योगा” शरीर के स्वास्थ्य को सुधारता है — पर केवल 30-40% तक। असली समाधान “योग” में है। “योगा” शब्द “योग” से निकला है, “योग” शब्द “योगा” से नहीं। “योग” का अर्थ है — आत्मा और परमात्मा का मिलन। जब शरीर की चेतना परम चेतना से जुड़ती है, तो शरीर अपने आप स्वस्थ होने लगता है।
योग का मतलब सिर्फ आसन नहीं
ऋषि पतंजलि योगा के लिए नहीं, योग के लिए गुफा में गए थे। जब वे तपस्या में डूबे, तब शरीर की क्रियाओं ने योगा का रूप ले लिया। आज हम केवल उन क्रियाओं पर ध्यान देते हैं, पर उस चेतना की यात्रा को भूल गए हैं।
मानसिक ऊर्जा की भूमिका
डिप्रेशन जैसी मानसिक बीमारियाँ इसी कारण बढ़ रही हैं क्योंकि हम अपने मन की ऊर्जा मोबाइल, कंप्यूटर और व्यर्थ विचारों में नष्ट कर रहे हैं। योगा शरीर को फिट कर सकता है, लेकिन जब तक योग नहीं होगा, संतुलन अधूरा रहेगा।
🕉️ MAAsterG की वाणी कहती है:
“अगर हम योग में चले जाएँ, तो योगा अपने आप हो जाता है।”
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✅ आपका शरीर व्यायाम से स्वस्थ हो सकता है, लेकिन आपकी आत्मा योग से प्रज्वलित होगी। इस योग दिवस पर सिर्फ योगा न करें — “योग” को भी अपनाएँ।
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